Vitamin Hati Dan Jiwa Tenang

Biasalah kita sebagai manusia,  adakalanya ada masalah yang melanda, kadang-kadang jiwa kacau. Tambah-tambah time hormon tak stabil contohnya masa nak period ke,  lagi la jiwa kacau. Jadi,  macam mana nak hilangkan jiwa kacau ni? Macam mana nak dapatkan hati dan jiwa...