Vitamin Untuk Wanita Menopause

Menopause biasa nya berlaku pada wanita yang berusia,  berbeza setiap individu,  awal usia 40an sehingga 50an. Menurut Mayo Clinic,  seseorang wanita itu dikatakan menopause apabila tidak datang haid selama 12 bulan ketika usia tua.

Menopause adalah proses biasa yang berlaku apabila kita semakin tua. Namun,  berlaku tanda-tanda menopause seperti badan mudah rasa panas, susah tidur,  badan mudah letih dan emosi mudah terganggu. Jadi,  anda perlu bersedia untuk menerima perubahan setelah menopause. Salah satunya adalah dengan pengambilan vitamin.

Apabila umur lewat 30an, ovari mula kurang penghasilan estrogen dan progesterone. Akibatnya pada umur 40an, kitar haid mula berubah. Mungkin jadi makin pendek atau makin panjang, mungkin lebih sedikit atau lebih banyak dan secara purata pada umur 51 tahun,  ovari mula berhenti menghasilkan ovum dan period pun mula berhenti.

Simptom Menopause & Pre Menopause

1. Kitar haid tidak teratur

2. Vagina menjadi kering

3. Mudah rasa panas

4. Berpeluh pada waktu malam

5. Susah tidur malam

6. Emosi sensitif dan mudah terganggu

7. Berat bertambah dan kadar metabolisma menurun

8. Rambut jadi nipis dan kulit mulai kering

9. Payudara mula lembik

Simptom pre menopause dan menopause ni mungkin berbeza bagi setiap wanita.

Cadangan vitamin terbaik untuk wanita pre menopause dan wanita menopause adalah Set Amazing Golden dari Shaklee.

Set vitamin asas dan ditambah dengan beberapa vitamin lain untuk hasil yang terbaik.

Vitamin asas

Vita C: Membantu pembentukan kolagen semulajadi badan.

Omega Guard: Mengandungi asid lemak omega 3, DHA,  EPA yang boleh membantu mengurangkan radang yang berlaku dalam badan. Omega guard juga menjaga kesihatan jantung.

Vitalea: Sejenis multivitamin untuk melengkapkan keperluan nutrisi badan.

B Complex: Membantu pengawalan mood dengan baik

Energizing Soy Protein (ESP) : Membekalkan protein yang cukup dan membekalkan phytoestrogen,  seakan akan hormon estrogen mengurangkan simptom-simptom menopause dan pre menopause

Tambahan vitamin

GLA Complex: Membantu mengawal hormon dalam badan dan mengawal simptom menopause.

Ostematrix: Membekalkan sumber kalsium yang cukup untuk tulang dan gigi yang kuat.

Vivix: Produk premium shaklee yang patut diambil semua. Membantu penuaan sihat,  menghilangkan sakit sendi,  mengelakkan sembelit dan buat badan lebih cergas.

Menurut mayo clinic juga,  selepas menopause terdapat beberapa perubahan akan berlaku seperti:

1. Masalah kardiovaskular (jantung dan salur darah)

Apabila kadar hormon estrogen menurun,  risiko penyakit jantung mula meningkat. Jadi,  penting untuk anda amalkan gaya hidup sihat, makan makanan yang sihat, bersenam dan jaga berat badan ideal.

2. Osteoporosis

Apabila osteoporosis, tulang menjadi kurang ketumpatan dan lemah yang boleh menyebabkan risiko tulang mudah patah. Pengambilan kalsium yang cukup sejak dari awal membantu menjaga tulang sihat.

3.Sukar tahan kencing

Tisu pada vagina dan urethra menjadi kurang elastik boleh menyebabkan anda kencing lebih kerap dan ada ketikanya tidak dapat menahan kencing. Atau,  ada juga yang terkeluar sedikit air kencing ketika terbatuk, ketawa atau angkat benda berat.

Anda boleh buat senaman kegel untuk menguatkan otot vagina.

4. Kualiti seksual terjejas

Vagina jadi kering kerana kurang kelembapan dan kurang elastisiti pada otot vagina. Ada juga yang mula merasa kurang nafsu libido.

5. Berat bertambah

Apabila menopause, kadar metabolisma badan menurun. Sebab tu,  badan mula jadi gemuk dan mula sakit lutut.

Pre menopause dan menopause adalah satu proses penuaan yang semua orang akan mebgalaminya. Bezanya, cara kira mengawal simptom-simptom tersebut.

Pastikan anda mendapat nutrisi yang cukup. Dapatkan segera Set Amazing Gold, exclusive by Shaklee ni ye.

Boleh terus klik kat bawah untuk beli atau boleh hubungi Irni untuk pertanyaan dan perbincangan.

Take care!

Tengok juga vitamin orang tua yang mudah ditelan –> SINI

Bagaimana untuk mendapatkan produk shaklee?

Hubungi saya,

Irni Suhana Muhamad

014 515 7141 –> klik SINI untuk whatsapp

irnisuhana@gmail.com

Pengedar Sah Shaklee

Area COD: Jeli, Kok Lanas, Machang, Kota Bharu dan kawasan sekitar Kelantan

Dapatkan konsultasi ekslusif produk secara berterusan setelah anda membuat pembelian produk shaklee dengan saya

 

 

 

 

 

(Visited 117 times, 2 visits today)

You May Also Like

About the Author: Irni Suhana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge